witamina a

A jest moze jakis cynk z witamina b6 razem?Bo o ile wiem to ona tez ma wplyw na estrogen.

I suplementacja MSM + glukozamina do tego witamina C około 1000 mg ed w dawkach dzielonych włącznie z odkwaszaniem organizmu, proszkami z apteki, winogronem, surową marchewką lub burakiem. A nawet czasami samo odkwaszanie wystarcza. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-08-04 22:30:47

heh ZMA 'apteczne' to zincas forte + filomag B6 a wieccynk + magnez z witamina B6

a podaj sklada amoku bo sam teraz komponuje sobie wlasnie taka przedtreningowke i mysle o arginina+beta alanina+cytrulina oczywiście dawki trzeba okreslic samemu ale mysle o 6_8gr pojedyncze dawki czyli wyjdzie ok ok 24gr wszystkiego proszę Zawartość jednej kaps Białko 1,1g Węglowodany: 0g - w tym cukry 0g Tłuszcze: <0,01g - w tym [...]

a co do obitej twarzy, to slyszale mze witamina PP jest dobra na siniaki i stluczenia. Mozna to gdzies dostac ?? i w jakim jedzeniu sie znajduje?

ja nie wiem, 4 lata juz jem kreatyne bez przerwy (a moze 3, stracilem rachube po roku ). to taka witamina c, szalu nie robi, cos tam pomoze, ma korzystny wplyw na funkcjonowanie organizmu (jem malo miesa). to czemu mam sobie odmowic

na nogi radze wielogodzinne przejażdzki na rowerze a w bidonie Woda+glutamina+hmb w płynie+rozpuszczalna witamina c dobrze smakuje dobrze gasi pragnienie dobrze osłania mięsnie

w MD z lutego jest ciekawy art na temat kortyzolu wlasnie. ja wole nie czekac z odzywieniem organizmu po silowni, a obnizenie wolnych rodnikow wykonac za pomoca suplemenu jak chocby tania witamina c, czy tez selen.

samowar ****a, jak ty mnie denerwujesz swoimi wypowiedziami!!!! na***** mu nizoral na wypadanie wlosow?????????? nie doradzaj jak sie nie znasz, bo to nie jest dzial kulinaria i mozna komus zaszkodzic!!!! imo - wszystkie leki/szampony ktore zmniejszaja produkcje DHT NATURALNE GTE / EGCG (Wyciąg z zielonej herbaty) Saw Palmetto/Palma Sabałowa [...]

A jesli mam Kreatyne w kapsulkach do tego carbo i teraz zakupilem glutamine T6 Treca z tauryna i witamina b6(tez kapsulki) to jak to po treningu brac?razem czy osobno?? Zmieniony przez - SiatkarzNy w dniu 2006-04-29 12:11:33

[...] tego ze po kreatynie dajemy z siebie wiecej i nasz organizm zmniejsza odpronosc na regenerację mięśni. Nie wymądrzam sie bo nie jestem specjalista ale chyba tego czosnek i witamina c nie daje prawda? ^^ A tak wracając to gdy rylko zacznę brać mono to za max 2 tygodnie łapie przeziębienie i znowu musze przystopować z siłownia. I potem spadki. [...]

d 2500-5000 iu e okolo 1000 iu Z tą witaminą D to takie dawki chyba tylko przy niedoborze w pierwszych tygodniach suplementacji, a podtrzymanie i dla osób które 'przebywają dużo na słońcu' chyba troszkę mniejsze dawki rzędu 1000-1500 iU? (zależnie też od wagi)

[...] i regeneracji organizmu, co przełoży się na ogólną dyspozycję i wyniki, a nie nad jednorazowym spożyciem węglowodanów. Warto zastanowić się nad stałą suplementacją kreatyną i beta alaniną. Poza tym, jako podstawy kwasy tłuszczowe omega 3 i witamina D3. W zasadzie bez względu na dyscyplinę sportową jaką trenujemy, będzie to wartościowy zestaw.

każda witamina w nadmiarze jest szkoldiwa, a dawka 5000%RDA b-12 napewno

Znalazłem to: Kreatyna jest naturalnym składnikiem ludzkiego organizmu. Powstaje z ważnych aminokwasów:argininy, glicyny i metioniny. Kreatyna ułatwia produkcję energii(ATP) na poziomie komórkowym; ATP pozwala na szybkie i eksplozywne ruchy mięśni. Większość kreatyny występuje w mięśniach szkieletowych, mniejsze ilości znajdują się w mózgu, sercu [...]

witamina b12. p oza tym jak chcesz byc szybki zwinny i powyginany to ****a cwicz

może brać - zma to TYLKO witamina i minerały, a nie saa, żeby tak się zamartwiać o poziom testosteronu

A ja widziałem gdzieś reklamę witamin które miały powodować ów wzrost suchej masy mięśniowej :)). Tzn pośrednio może i tak np witamina D i poziom testosteronu ale to tylko przy niedoborach ake i tak ciężko by zauważyć efekt. Co do spalacza to TomQ podał Ci dobry.

A ja widziałem gdzieś reklamę witamin które miały powodować ów wzrost suchej masy mięśniowej :)). Tzn pośrednio może i tak np witamina D i poziom testosteronu ale to tylko przy niedoborach ake i tak ciężko by zauważyć efekt. Co do spalacza to TomQ podał Ci dobry. Czym to się różni od olimp thermo speed extreme?Jest słabszy? Zmieniony przez - [...]

glutamina i hmb moze jednak glutamine do kreatyny dac bo sie zaczyna okres chorobowy ;) z witamina C a i co do firmy to czemu akurat taka ?